Heart Attack Symptoms: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने दिल की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर दिल को मजबूत बनाना है तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार करना जरूरी है। ज्यादा तली भुनी चीजें खाना और शारीरिक गतिविधियों से दूरी बनाना दिल को कमजोर बना सकता है। इसी के साथ यह भी जरूरी है कि हम ‘मिनी हार्ट अटैक’ जैसे खतरनाक संकेतों को पहचानें ताकि समय रहते इलाज हो सके।
सांस लेने में दिक्कत और बेचैनी को न करें नजरअंदाज
अगर आपको अचानक सांस लेने में परेशानी होने लगे या सीने में दबाव महसूस हो तो इसे मामूली समझने की गलती न करें। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि ये लक्षण मिनी हार्ट अटैक की ओर इशारा कर सकते हैं। इसके अलावा बेचैनी या पसीना आना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और जांच कराएं। थोड़ी सी लापरवाही आपको भारी नुकसान पहुंचा सकती है।
क्या आपको दिनभर थकावट रहती है और कोई काम करने का मन नहीं करता? अगर ऐसा है तो इसे कमजोरी मानकर इग्नोर करना ठीक नहीं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि लगातार थकावट रहना या ऊर्जा का स्तर गिरना भी दिल की खराब सेहत का संकेत हो सकता है। साथ ही अगर कभी-कभी चक्कर आने लगते हैं तो यह भी एक गंभीर चेतावनी है जिसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है।
ठंडा पसीना और उल्टी जैसी परेशानियां भी हैं खतरनाक संकेत
बहुत से लोग ठंडा पसीना आना या पेट खराब होने जैसी समस्याओं को आम मान लेते हैं लेकिन ये भी मिनी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं। खासकर अगर आपको एक साथ पसीना, मतली, उल्टी और सीने में दर्द महसूस हो तो तुरंत सावधान हो जाएं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि जितनी देर बीमारी को पहचानने में लगती है उतना ही ज्यादा नुकसान शरीर को होता है। इसलिए समय रहते लक्षणों को समझें और डॉक्टर से सलाह लें।
By
By
