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Gond Katira: A Natural Remedy with Numerous Health Benefits

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ByrksrnMar 25, 2025

World Water Day: हर साल 22 मार्च को वर्ल्ड वाटर डे मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को पानी के महत्व के बारे में जागरूक करना है। इस साल के वर्ल्ड वाटर डे का थीम "ग्लेशियर संरक्षण" है, जो ग्लेशियरों के पानी की आपूर्ति में महत्वपूर्ण भूमिका को दर्शाता है और जलवायु परिवर्तन के मद्देनजर इनके संरक्षण की आवश्यकता को उजागर करता है। ग्लेशियरों के संरक्षण से न केवल जल आपूर्ति बनी रहती है, बल्कि यह जीवन के लिए जरूरी जलवायु संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है। हमें यह समझना चाहिए कि पानी की कमी अब एक वैश्विक समस्या बन चुकी है और इस पर गंभीर ध्यान देने की आवश्यकता है। RO का पानी: क्या यह सच में सेहतमंद है? आजकल शहरी क्षेत्रों में पानी को शुद्ध करने के लिए RO (रिवर्स ऑस्मोसिस) का उपयोग किया जा रहा है। लोग मानते हैं कि RO का पानी पीने से उनकी सेहत ठीक रहती है, लेकिन यह सच नहीं है। अगर आप लगातार RO पानी पी रहे हैं, तो यह कई प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकता है। RO पानी पानी में से आवश्यक खनिजों को हटा देता है, जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं। इसके कारण शरीर में खनिजों की कमी हो सकती है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। RO पानी पीने से होने वाली बीमारियाँ RO पानी पीने से कई प्रकार की बीमारियाँ हो सकती हैं, जिनमें से सबसे गंभीर है दिल से जुड़ी बीमारियाँ। RO पानी पीने से दिल से संबंधित बीमारियाँ जैसे दिल का दौरा और सीने में दर्द हो सकता है। खून की कमी (एनीमिया) RO पानी पीने से शरीर में खून की कमी हो सकती है। इसके कारण कमजोरी और थकान की समस्या बढ़ जाती है। इसके साथ ही, एनीमिया के कारण अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ भी हो सकती हैं। नियमित रूप से RO पानी पीने से शरीर में विटामिन B12 की कमी हो सकती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी है। विटामिन B12 की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) पर प्रभाव RO पानी में जरूरी खनिजों की कमी होती है, जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बिगाड़ सकती है। इस असंतुलन के कारण रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे बेचैनी और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गर्भावस्था में RO पानी का सेवन खतरनाक हो सकता है गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चे की सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता है। ऐसे में, गर्भवती महिलाओं को RO पानी का सेवन करने से कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। RO पानी पीने से शरीर में जरूरी खनिजों की कमी हो सकती है, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान उबालकर पानी पीना सबसे सुरक्षित होता है। WHO की चेतावनी और डॉक्टरों की सलाह कुछ समय पहले, WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने RO के अत्यधिक उपयोग के बारे में चेतावनी दी थी। एक रिपोर्ट में WHO ने बताया था कि अत्यधिक RO पानी का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके साथ ही, कई डॉक्टरों का कहना है कि RO पानी का सेवन करने से पहले उसे उबालकर पीना ज्यादा सुरक्षित होता है। उबला हुआ पानी पीने से खनिजों की कमी नहीं होती और यह शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। वर्ल्ड वाटर डे हमें यह याद दिलाता है कि पानी हमारी जीवन रेखा है, और इसके महत्व को समझना बेहद जरूरी है। RO पानी के लाभ और हानि के बारे में जानना भी आवश्यक है, ताकि हम अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकें। हमें ग्लेशियरों और जल स्रोतों के संरक्षण के लिए भी काम करना होगा, ताकि आने वाली पीढ़ियाँ भी पानी की कमी से बच सकें।

World Water Day: 22 मार्च…

ByrksrnMar 22, 2025

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